Instructor(s)

Instructor Bio:

Bonjour je m’appelle Jessica Je suis masseur kinésithérapeute, ostéopathe et ancienne athlète de haut niveau. Je suis maman de deux enfants et membre de la Waff team. Je vais vous montrer comment utiliser votre waff dans un programme holistique composé de plusieurs thèmes, que vous choisirez selon vos objectifs.

Waff Team

Course curriculum

  1. 01
    • Introduction

  2. 02
    • Introduction

    • Exercice 1: 2'

    • Exercice 2: 2'

    • Exercice 3: 2'

    • Exercice 4: 2'

    • Exercice 5: 2'

    • Exercice 6: 2'

  3. 03
    • Introduction

    • Exercice 1: 2'

    • Exercice 2: 2'

    • Exercice 3: 2'

    • Exercice 4: 2'

    • Exercice 5: 2'

    • Exercice 6: 2'

    • Exercice 7: 2'

    • Exercice 8: 2'

  4. 04
    • Introduction

    • Exercice 1: 2'

    • Exercice 2: 2'

    • Exercice 3: 2'

    • Exercice 4: 2'

    • Exercice 5: 2'

    • Exercice 6: 2'

    • Exercice 7:2'

  5. 05
    • Introduction

    • Exercice 1: 1'

    • Exercice 2: 1'

    • Exercice 3: 1'

    • Exercice 4: 1'

    • Exercice 5: 1'

    • Exercice 6: 1'

  6. 06
    • Introduction

    • Exercice 1: 1'

    • Exercice 2: 1'

    • Exercice 3: 1'

    • Exercice 4: 1'

    • Exercice 5: 1'

    • Exercice 6: 1'

  7. 07
    • Introduction

    • Exercice 1: 1'

    • Exercice 2: 1'

    • Exercice 3: 1'

    • Exercice 4: 1'

    • Exercice 5: 1'

    • Exercice 6: 1'

  8. 08
    • Introduction

    • Exercice 1: 4'

    • Exercice 2: 4'

    • Exercice3: 4'

  9. 09
    • Introduction

    • Exercice 1: 1'

    • Exercice 2: 1'

    • Exercice 3: 1'

    • Exercice 4: 1'

    • Exercice 5: 1'

    • Exercice 6: 1'

  10. 10
    • Introduction

    • Exercice 1: 1'

    • Exercice 2: 1'

    • Exercice 3: 1'

    • Exercice 4: 1'

    • Exercice 5: 1'

    • Exercice 6: 1'

  11. 11
    • Introduction

    • Exercice 1: 1'

    • Exercice 2: 1'

    • Exercice 3: 1'

    • Exercice 4: 1'

  12. 12
    • Introduction

    • Video extract

  13. 13
    • Resume